Tervetuloa Hyvinvoiva Äiti- verkkovalmennukseen!
Tämän tulet saamaan 12 viikon aikana...
🌸 Joka viikolle yhden lihaskunto-, yhden pilates- ja yhden liikkuvuustreenin – nopeat (10-30 min) ja tehokkaat treenit, jotka voit tehdä kotona.
🌸 Joka viikolle lyhyt luento sekä käytännölliset vinkit valmennuksen viikkoteemasta (katso tai kuuntele).
🌸 31 terveellistä reseptiä vauva/lapsiperhearkeen.
🌸 Esimerkkitreenisuunnitelmat 12 viikon ajalle treeneihin (varmistat, että kehitys on nousujohteista!)
🌸 Suljettu Facebook- ryhmä, jossa vertaistuki ja valmentajat saatavilla koko 12 viikon ajan.
Pääsy valmennusmateriaaleihin säilyy 1 vuoden ajan eli näistä opeista, ohjeista ja treeneistä hyödyt kokonaisen vuoden ajan – ei vain tämän 12 viikon ajan.
Jos haluat maksaa liikuntaeduilla tai sinulla tulee mitä tahansa kysyttävää valmennukseen liittyen, ota meihin yhteyttä [email protected].